Лучше всего сделать переполюсовку и свою собственную энергию сделать позитивной и использовать самому. То есть посмотреть на то, что у тебя сегодня не получается не как на неудачу, а как на волшебный случай сделать что-то другое, через которое к тебе придет решение вопроса и интересное предложение, или на возможность обдумать.
Выгоднее человеку вернуть энергию из страданий и направить её на другие собственные дела. Но для начала попробовать не огорчаться тому, что произошло, и принять сложную ситуацию как урок, который ты уже прошел. И если урок принят без обид и огорчений, то значит и экзамен сдан.